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扁平足的福音,美国profoot足弓矫正鞋垫实测好用

时间: 2018-11-21 14:57 来源: 未知 作者: winwen 收藏 百度搜索本文

扁平足是一个越来越普遍的问题,这与我们体重增加、脚部肌群无力、生活的路面越来越硬等密切相关。
 
你是否会走了一天或跑步之后脚踝沉僵、脚底疼痛呢?
你是否会在健身时脚踝外翻、动作变形呢?你是否会有膝痛、膝痛久治不愈呢?
你是否有O型腿、X型腿、骨盆不正等体态问题呢?
 
这些问题都可能与扁平足有着密切关系,所以我们将扁平足的问题归结为七个字:牵一发,而动全身。
 
 
 
这也是为什么很多人脚痛、膝痛或者腰痛,一直在做康复却总是反反复复,这个时候你可以自我评估下,你是否有扁平足。如果有,请一定要进行纠正,这样才能让康复效果稳定。
 
正常的足弓有一个良好的弧度,美观、性感,还可以缓冲重量保护关节:
 
 
 
而如果是扁平足,则足弓下降,脚底板变得扁平,如下图:
 
 
 
 
 
既然扁平足的危害那么多,我们如何对它预防和纠正呢?
 
首先我们可以训练支撑足弓的肌肉
 
支撑足弓相关的肌肉主要有三块,胫骨前肌、胫骨后肌和足底小肌肉群。这些肌肉发力使足弓上提,进而使足弓表现出圆弧的状态。这就像钢索桥一样,钢索相当于肌肉,桥相当于足弓,钢索发力使足弓支撑起来。
 
 
与此同时,依靠专业的鞋垫对足部进行及时地支撑是很有必要的。
 
肌肉的生长是需要时间的,但扁平足的危害时刻在进行,我们此时可以靠专业的扁平足鞋垫直接支撑起足弓,可以立刻起到纠正力线、缓冲压力的左右,进而对脚踝、膝盖、腰椎的压力减小,从而得以恢复。
 
同时,这对于经常走路、跑步、健身的人群来说,也是很好的预防方式,防范于未然的思维是代价最低的。
 
垫上鞋垫,足弓升高,还能意外增高1—2cm,不失为一举二得。
 
 
关于鞋垫的选择,这里向大家分享分享好用的鞋垫,它是美国的一个品牌,叫profoot智能足弓支撑鞋垫专门针对各种足部问题,获得过美国足部护理协会(APMA)的认证。
 
    
 
这款鞋垫首先垫上后,舒适感非常好,这很重要。千里之行,始于足下,如果鞋垫不舒服、有异物感,你会觉得走路很难受。脚感好的鞋垫非常重要。
 
并且这个鞋垫最好能够适配各种鞋型,不管是放进运动鞋,还是皮鞋、休闲鞋、马丁靴中,都要有轻盈舒适的感觉,相当于是自己的鞋子升级了呢!
 
这款鞋垫不仅有良好舒适感,而且能够切实帮助你支撑起足弓、缓冲关节压力,你应该在穿上两周到一个月后,足底劳累、不适有明显改善。
 
对于健康脚来说,因为我们在运动时很少有专业跑道,它会起到一个很好的缓冲作用,你也应该感觉到舒适。
 
 
目前市面上功能鞋垫价格虚高(中间利润太大。),动辄一两千,或者大几百,很不亲民,其实有很多效果很好,性价比很高的鞋垫。而profoot智能足弓保护支撑鞋垫就是其中的一款。
 
如果你有纠正足弓塌陷鞋垫的需要,相信这款鞋垫能够有效的帮助你,缓解扁平足带来的不适感,让你轻松行走每一步!
 
 
 
 
 

(责任编辑:winwen)
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